За регистрация във форума и други въпроси пишете на имейл: инфо [at] локомотив.бг

Не сипвайте сол в здравето си

Място за всичко от живота, музика, филми и хоби. Тук пишете и за всичко, което искате да споделите с нас :_)

Модератори: VESO, Глобални модератори

varg
Мнения: 302
Регистриран на: Нед Апр 03, 2011 10:27 pm
Местоположение: Шумен
Обратна връзка:

Не сипвайте сол в здравето си

Мнение от varg »

Национална кампания за ограничаване приема на сол.Българи е на 2 място в света по потребление на сол.На срещата бяха раздвани листовки и прожектирани филми за произхода на солта,за начините за намаляването на приема,за болестите които причинява и .т.н.

http://www.youtube.com/watch?v=0zimw7FIdVM

Nikss
Мнения: 6187
Регистриран на: Чет Яну 18, 2007 9:51 pm
Местоположение: червен бряг
Обратна връзка:

Мнение от Nikss »

Не става, брато. Българинът е свикнал да хапна мазно, блажно и солно. :?
Всички истински мъже бачкат в БДЖ!

dobo
Мнения: 213
Регистриран на: Нед Дек 27, 2009 11:53 pm
Местоположение: Varna

Мнение от dobo »

Бе не, че да се хваля, ама ти кажа става стига да искаш.Лично аз от около година съм намалил солта на минимума.Не знам как.Не е нещо целенасочено да го правя.Просто се случи от самосебеси.

Nikss
Мнения: 6187
Регистриран на: Чет Яну 18, 2007 9:51 pm
Местоположение: червен бряг
Обратна връзка:

Мнение от Nikss »

Такива като теб за съжаление са капка в океана... :?
Всички истински мъже бачкат в БДЖ!

VESO
Модератор
Мнения: 7755
Регистриран на: Вто Яну 31, 2006 5:49 pm
Местоположение: Пловдив

Мнение от VESO »

Намалявайте и ако може ограничете до минимум продуктите от "3-те бели смърти" - сол , захар и брашно.Сладко не ям от години , сол - само , когато я слагам в супа , а колкото до тестените изделия , за съжаление не мога без тях.

RAILWAYSTATION
Мнения: 398
Регистриран на: Съб Ное 21, 2009 12:12 am
Местоположение: grad shumen

Мнение от RAILWAYSTATION »

И аз не мога без тестени изделия, въпреки че понеже майка ми е диабетичка използваме предимно пълнозърнести и типови хлебчета. Сладкото го ограничих до минимум не толкова защото не го обичам, а защото е предпоставка за образуване на кариеси по зъбите, а аз трябва да си призная, че изпитвам ПАНИЧЕСКИ СТРАХ от ЗЪБОЛЕКАР. Затова освен сладкото ограничих и газираните напитки
НИКОГА НЕ ПРЕМИНАВАЙ НА ОХРАНЯЕМ ЖП-ПРЕЛЕЗ ПРИ СПУСНАТА БАРИЕРА!

VESO
Модератор
Мнения: 7755
Регистриран на: Вто Яну 31, 2006 5:49 pm
Местоположение: Пловдив

Мнение от VESO »

Да.Газираните напитки също са вредни.Да се избягват , както такива , съдържащи аспартам , така и тези , на които "Е"-тата , изкуствените оцветители и емулгатори са в повече.То не , че на етикетите информацията е на 100 % вярна , но все пак. :wink:

varg
Мнения: 302
Регистриран на: Нед Апр 03, 2011 10:27 pm
Местоположение: Шумен
Обратна връзка:

Мнение от varg »

А най-гадната и болезнена смърт е от липса на сол.

Nikss
Мнения: 6187
Регистриран на: Чет Яну 18, 2007 9:51 pm
Местоположение: червен бряг
Обратна връзка:

Мнение от Nikss »

Вижте какво, в малки количества абсолютно всичко е полезно. Човешкият организъм не трябва да се лишава от нищо, защото така се измъчва и пак се стига до болести и заболявания, тичания по болници и в зависимост от положението недай Боже и до смърт. Затова като ви се пуши - пушете, като ви се пие пийте, като ви се яде - яжте, но не прекалявайте. Това е тайната формула за успешен живот!
Иначе от газираните напитки най-вредна си остава Кока-Кола-та, която уврежда целия стомах - чел съм за доста случаи на хора, прекалили с нея и после се е наложило да ги оперират от апандисит, отделно, че черния дроб се уврежда много и т.н., а при химичен анализ е открита тайната на цвета, защото при Пепси-то използват карамел, а тук... - стрити на прах коремчета от бръмбари /не какви да е, някакъв рядък вид/! :o Който не вярва, мога да напиша какво точно се съдържа, пък вие си правете изводите.
Що се отнася до тестените изделия, те са богати на целулоза и въглехидрати - нещо, без което организмът на човек не може да функционира нормално тъй, че както казах и по-горе - не се лишавайте от нищо, за да не си навредите, но и не прекалявайте!
А пък сладкото - то е наистина вредно не само за зъбите, но и за цялото тяло - познавам мои набори, които са големи консуматори на сладко, цветът на кожата им вече е загубил нормалния си цвят, заменен с жълт и като нищо след време могат да си докарат диабет. :?
Всички истински мъже бачкат в БДЖ!

gugu_134
Мнения: 166
Регистриран на: Сря Сеп 29, 2010 7:49 pm
Местоположение: Русе/Плевен

Мнение от gugu_134 »

Найстина със сол не трябва да се прекалява. Приемането на електролити е важно за поддържане на нормално осмотично налягане и pH. От друга страна солта нарушава водния баланс- необходимо е приемане на повече вода, което натоварва работата на сърцето, а и още много други проблеми. Златното правило е, че трябва всеки ден да се приемат следните вещества: протейни,въглахидрати,липиди и др. в малки количества като витамини и целулоза. Протейните трябва да са абсолютно задължителна съставка от ежедневния ни прием на храна. Те са изградени от алфа-амино киселните, като 8 от тях са незамени за човешкия организъм, т.е. не могат да се синтезират в тялото ни и затова се приемат само чрез храната. Липсата само на една от незаменимие аминокиселини води до възпрепятстване на синтеза на всички белтъци, в състава, на които влиза тя! В месото се съдържат всички необходими аминокиселини- затова всеки ден е добре да се яде месо. Протейни се съдържат и в мляко,яйца, бобови растения. Въглахидратите също са абсолютно задължителни-в организма от тях се получва глюкоза при разграждане, която е основния енергиен метаболит. Трябва да отбележа,че нервните клетки използват единствено глюкоза за енергииния си метаболизъм, освен в изключителни състояни на глад, когато може да се използват ацетонови производни. Липидите(мазнини) също са необходими в малки количества- холестеролът влиза в състава на клетъчните мембрани и важни хормони. В много малки количества е необходимо да се приемат и витамини, както и целулоза,която в човешкия организъм не може да се разгради чрез ензимите и преминавайки през чревния тракт "очиства" стените му.
Така,че сами си правете изводи дали ще спазвате измислени в интернет диети. Главен проблем и причинител на прекалено много заболявания е грешният начин на хранене.
По-горе Никс спомена за газираните напитки. Колите са наблъскани с голямо количество въглехидрати, но проблемът идва с тези напитки, които съдържат даден тип подсладители, които са канцерогенни и трябва да са забранени със закон, а ние си пием диетичните коли и си мислим,че са по-полезни от обикновените. За съжаление на много мъже ще кажа,че в биричките също има много въглехидрати, но не ги усещаме сладки и после се чудим как дебелеем. В малки количества не всичко е полезно, просто не води до проблемни изменения. :wink:

Nikss
Мнения: 6187
Регистриран на: Чет Яну 18, 2007 9:51 pm
Местоположение: червен бряг
Обратна връзка:

Мнение от Nikss »

Ейй, ти направо ме шашкаш с твоите познания, браво за което.
Тъй като според мен всичко е казано /изчерпано/, ще обърна отново внимание на газираните напитки. Те съдържат въглероден оксид, оцветители и подсладители - тази комбинация е доста опасна. Смятам, че трябва изцяло да бъдат спряни от производство, което няма как да стане на този етап - могъщите гиганти Кока-Кола и Пепси здраво са захапали големия кокал и няма пускане. В крайна сметка всеки си има глава на раменете да си преценява как да живее и какво да прави. :idea:
Всички истински мъже бачкат в БДЖ!

Публикувай отговор

Обратно към “Нещата от живота | Matters of Life”